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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：中山大学附属第五医院-脊柱外科
• 擅长疾病： 腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、颈椎病、脊柱骨折等疾病的诊治与手术治疗，对临床上常见的颈肩腰腿痛、骨质疏松症、四肢骨折、脊柱脊髓损伤、骨肿瘤等疾病具有较丰富的经验。
腰椎扭伤通常需要休息多长时间
2024-10-21 15:53:03
描述问题： 腰椎扭伤通常需要休息多长时间
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医生回复：
腰椎扭伤后的休息时间因人而异，取决于扭伤程度、个体恢复能力、治疗措施、日常护理以及有无基础疾病等。
1.扭伤程度：轻度扭伤可能需要1-2周，中度扭伤2-4周，重度扭伤则可能超过4周。
2.个体恢复能力：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快，反之则慢。
3.治疗措施：及时规范治疗，如物理治疗、药物治疗等，能缩短恢复时间。
4.日常护理：保持正确姿势，避免腰部再次受伤，有助于恢复。
5.有无基础疾病：若有糖尿病等基础病，可能影响恢复进度。
总之，腰椎扭伤后应积极治疗和护理，遵医嘱定期复查，以确定合适的恢复时间。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。