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腰椎手术后多久可以进行下蹲动作
2024-10-21 12:15:54
描述问题： 腰椎手术后多久可以进行下蹲动作
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医生回复：
腰椎手术后能下蹲的时间因人而异，取决于手术类型、恢复情况、个体差异、术后护理以及康复训练等。
1.手术类型：微创手术恢复较快，可能术后1-2个月能尝试下蹲；开放性手术则需2-3个月甚至更久。
2.恢复情况：若伤口愈合良好，腰部疼痛减轻，神经功能恢复正常，可适当提前下蹲尝试。
3.个体差异：年龄较小、身体素质好的患者恢复相对较快，下蹲时间可能提前。
4.术后护理：严格遵循医嘱进行护理，如佩戴支具、保持正确姿势等，有助于尽早下蹲。
5.康复训练：积极进行康复训练，增强腰部肌肉力量，能促进恢复，提前下蹲。
总之，腰椎手术后下蹲时间不能一概而论，患者应在医生指导下，根据自身实际情况逐步尝试。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。