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一般多久进行一次按摩较为合适
2024-10-21 10:17:15
描述问题： 一般多久进行一次按摩较为合适
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医生回复：
按摩频率因人而异，取决于个人身体状况、按摩目的、按摩方式、年龄及生活习惯等。
1.身体状况：若身体较为健康，每周1-2次可放松身心。若有慢性疼痛或肌肉紧张，可能需要更频繁，如每周3-4次。
2.按摩目的：以保健为主，每周1次即可。若是康复治疗，可能需遵医嘱增加次数。
3.按摩方式：轻柔的按摩可每周1-2次，深度按摩间隔时间应长些，约2周1次。
4.年龄：年轻人身体恢复快，每周1-2次。老年人新陈代谢慢，可2周1次。
5.生活习惯：长期久坐或重体力劳动者可适当增加频率，每周2-3次。
总之，按摩频率应综合考虑多种因素，根据自身实际情况调整，如有不适，及时就医。
医生说
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面瘫按摩治疗？
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