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一般晒后背适宜的时间是多久
2024-10-21 18:48:32
描述问题： 一般晒后背适宜的时间是多久
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医生回复：
晒后背的适宜时间受季节、肤质、年龄、身体状况和目的等因素影响。
1.季节：夏季阳光强烈，晒15-20分钟为宜；冬季可适当延长至30分钟左右。
2.肤质：敏感皮肤晒10分钟左右；正常皮肤20-30分钟。
3.年龄：儿童和老年人晒15-20分钟；成年人20-30分钟。
4.身体状况：身体虚弱者晒10-15分钟；健康者20-30分钟。
5.目的：单纯补充维生素D，20分钟左右；促进血液循环，30分钟左右。
总之，晒后背时间应根据个人情况灵活调整，避免晒伤。
医生说
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