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讲师
副主任医师
• 职称：副主任医师 / 讲师
• 执业机构：广东省中医院-骨科
• 擅长疾病： 从事创伤内科临床工作近20年，擅长对四肢复杂创伤骨折脱位、尤其骨盆髋臼骨折、老年创伤骨折、踝关节骨折脱位；擅长运用中医中药治疗创伤骨折慢性疾病、四肢骨折创伤疾病康复治疗、足踝部创伤骨折、踝关节运动损伤、足踝关节骨性关节炎、糖尿病足、夏科氏关节等疾病。
一般腰伤恢复通常需要多长时间
2024-10-21 14:29:30
描述问题： 一般腰伤恢复通常需要多长时间
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医生回复：
一般腰伤的恢复时间因人而异，受损伤程度、治疗方法、个人体质、康复锻炼和日常护理等因素影响，短则数周，长则数月甚至更久。
1.损伤程度：轻度扭伤可能数周恢复，严重的骨折或椎间盘突出可能需要数月。
2.治疗方法：及时有效的保守治疗如卧床休息、物理治疗等能促进恢复，必要时手术治疗则恢复时间较长。
3.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快。
4.康复锻炼：科学合理的康复训练有助于缩短恢复时间。
5.日常护理：保持正确姿势，避免劳累和再次受伤，也会影响恢复进程。
总之，腰伤恢复时间不定，患者应积极治疗，配合康复，注意护理，促进早日康复。
医生说
视频
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。