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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：中山大学附属第五医院-脊柱外科
• 擅长疾病： 腰腿痛、颈肩痛、椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱、脊柱外伤、脊柱结核、脊柱肿瘤、脊柱侧弯等疾病的诊治，尤其对脊柱疾病的微创治疗及骨肿瘤诊治有丰富的临床经验。
一般站立多久会出现腰痛？
2024-10-21 00:00:39
描述问题： 一般站立多久会出现腰痛？
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医生回复：
站立出现腰痛的时间因人而异，受多种因素影响，如个人体质、腰部原有疾病、站立姿势、劳动强度、年龄等。
1.个人体质：体质较弱、肌肉力量差的人可能站立较短时间就会腰痛。
2.腰部原有疾病：本身有腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病，站立时间稍长就易腰痛。
3.站立姿势：弯腰驼背或重心不均匀的站立姿势，会加速腰部疲劳，缩短腰痛出现时间。
4.劳动强度：若站立时还需负重或频繁弯腰，腰痛出现更快。
5.年龄：老年人腰部肌肉和骨骼功能下降，站立较年轻人更易腰痛。
总之，要保持良好的站立姿势，增强腰部肌肉力量，预防腰部疾病，减少腰痛发生。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。