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戴伟莉

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:广东省中医院-康复科

• 擅长疾病: 脑梗塞、脑出血、颅脑损伤、脊髓损伤、周围神经病、脱髓鞘疾病、神经退行性变等疾病的康复。

一般坐多长时间会感到累?
2024-10-21 05:38:31

描述问题: 一般坐多长时间会感到累?

  • 医生回复:

    坐多久会累因人而异,受个人体质、坐姿、座椅舒适度、久坐时长、活动频率等因素影响。
    1.个人体质:身体健壮、肌肉力量好的人相对能坐更久,而体质较弱者易较快感到累。
    2.坐姿:弯腰驼背的坐姿会增加脊柱压力,导致更快疲劳。
    3.座椅舒适度:柔软且有良好支撑的座椅能延长久坐时间。
    4.久坐时长:连续坐超过 2 小时,多数人会开始感到疲劳。
    5.活动频率:期间经常活动四肢、变换姿势的人,疲劳感出现较晚。
    总之,为减少久坐带来的疲劳和健康问题,应定时起身活动,保持良好坐姿,并选择舒适的座椅。