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周细中

副教授
副主任医师

• 职称:副主任医师 / 副教授

• 执业机构:南方医科大学珠江医院-小儿神经内科

• 擅长疾病: 小儿惊厥、小儿癫痫、小儿神经发育、各种儿童脑炎脑病、周围神经与神经肌肉系统疾病,婴幼儿早期异常行为与儿童心理行为障碍的早期诊治等。

饮酒后多久能够入睡?
2024-10-21 04:06:02

描述问题: 饮酒后多久能够入睡?

  • 医生回复:

    饮酒后入睡时间因人而异,受饮酒量、个人体质、酒精代谢能力、饮酒类型、饮酒时的精神状态等因素影响。
    1.饮酒量:大量饮酒可能导致神经兴奋,入睡时间延长;少量饮酒可能较快入睡。
    2.个人体质:有些人对酒精敏感度低,入睡较快;反之则慢。
    3.酒精代谢能力:代谢快的人入睡相对容易,代谢慢则较难。
    4.饮酒类型:高度酒影响较大,低度酒相对较小。
    5.饮酒时的精神状态:兴奋时入睡难,放松时可能较快入睡。
    总之,饮酒对睡眠的影响复杂且不确定,不建议依靠饮酒助眠。