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副教授
副主任医师
• 职称：副主任医师 / 副教授
• 执业机构：肇庆市第一人民医院-中医男科
• 擅长疾病： 对男性不育、前列腺疾病、男性性功能障碍、睾丸炎、附睾炎、精囊炎、尿道炎和男性其他疾病的中西医诊断和治疗。
饮用牛蒡茶多久能达到壮阳效果
2024-10-21 22:37:34
描述问题： 饮用牛蒡茶多久能达到壮阳效果
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医生回复：
牛蒡茶并无壮阳的明确科学依据。壮阳不能单纯依赖茶饮，需综合多方面因素，如生活习惯、饮食、运动、心理状态及必要时的医疗干预等。
1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。
2.饮食：均衡饮食，多摄入富含锌、蛋白质的食物，如牡蛎、瘦肉等。
3.运动：适度进行有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、深蹲。
4.心理状态：减轻压力，保持良好心态，避免焦虑紧张。
5.医疗干预：若存在性功能障碍，应及时就医，可能会使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物治疗，但需遵医嘱。
壮阳不能寄希望于单一的牛蒡茶，应综合调理，必要时寻求专业医生帮助。
医生说
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