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应激反应一般多久能恢复正常？
2024-10-21 02:15:17
描述问题： 应激反应一般多久能恢复正常？
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医生回复：
应激反应的恢复时间因人而异，受应激源强度、个体心理素质、应对方式、有无基础疾病、环境支持等因素影响。
1.应激源强度：轻微应激可能数天恢复，强烈应激则需数周甚至数月。
2.个体心理素质：心理强大者恢复较快，脆弱者恢复时间长。
3.应对方式：积极应对能缩短恢复时间，消极应对则延长。
4.有无基础疾病：有基础疾病如精神疾病可能影响恢复。
5.环境支持：良好的家庭和社会支持有助于更快恢复。
总之，应激反应的恢复时间难以确切界定，若长时间未恢复或症状加重，应及时寻求专业帮助。
医生说
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