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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：广东省中医院-皮肤科
• 擅长疾病： 以中西医结合防治难治性皮肤病为主攻方向，擅长发挥中西医优势治疗常见、难治皮肤病，尤其是银屑病、湿疹、荨麻疹、痤疮、脂溢性皮炎、脱发、带状疱疹等。
浴缸泡澡适宜的时长是多久
2024-10-21 06:10:02
描述问题： 浴缸泡澡适宜的时长是多久
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医生回复：
浴缸泡澡的时长因人而异，一般在 15 至 30 分钟为宜，受水温、个人体质、健康状况、环境和泡澡目的等因素影响。
1.水温：较高水温时不宜超过 15 分钟，适中水温可泡 20 至 30 分钟。
2.个人体质：体质较弱或老年人，15 分钟左右为宜；体质好的年轻人可适当延长。
3.健康状况：有心血管疾病者应缩短至 10 分钟以内；健康人群可稍长。
4.环境：通风良好的环境可适当延长，闷热环境需缩短。
5.泡澡目的：放松身心 20 分钟左右；缓解疲劳可 25 分钟左右。
总之，要根据自身实际情况合理控制浴缸泡澡的时长，避免出现不适。
医生说
视频
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