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郭海霞

副教授
副主任医师

• 职称:副主任医师 / 副教授

• 执业机构:南方医科大学南方医院-儿科

• 擅长疾病: 儿童血液病如贫血、白血病、特发性血小板减少性紫癜等出血性疾病的诊治;儿童淋巴瘤、脑瘤、神经母细胞瘤、骨癌、肝母细胞瘤、肾母细胞瘤、生殖细胞肿瘤、视网膜瘤等实体瘤的化学药物治疗;儿童呼吸系统及消化系统疾病。

月子里的小孩最佳睡眠时间是多久?
2024-10-21 07:17:20

描述问题: 月子里的小孩最佳睡眠时间是多久?

  • 医生回复:

    月子里的小孩通常需要大量睡眠,每天睡眠时间约为 16 - 20 小时,这包括了深睡眠、浅睡眠和快速眼动睡眠等。睡眠有助于其身体和大脑发育。
    1. 身体发育:睡眠时生长激素分泌增多,利于身体各器官和系统的成长。
    2. 大脑发育:促进大脑神经元连接,对认知和智力发展至关重要。
    3. 能量恢复:补充日常活动消耗的能量,保持良好的精神状态。
    4. 免疫增强:有助于免疫系统的完善,提高抵抗力。
    5. 情绪稳定:充足睡眠能让孩子情绪更平稳,减少哭闹。
    总之,月子里的小孩保证充足睡眠对其健康成长意义重大,家长要为孩子营造良好的睡眠环境。