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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：广东医科大学附属医院-消化内科
• 擅长疾病： 消化系统常见多发病、疑难危重病的诊治；消化道出血、消化性溃疡、肝硬化、胰腺炎、胆石症、慢性胃炎、功能性胃肠病、溃疡性结肠炎等疾病的诊治；精于消化道出血的内镜下止血、消化道息肉及早期癌、消化道狭窄及胆管结石、胆胰疾病的ERCP内镜微创诊治技术。
运动后适宜多久喝冰饮？
2024-10-21 08:43:18
描述问题： 运动后适宜多久喝冰饮？
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医生回复：
运动后喝冰饮的时间因人而异，取决于运动强度、个人体质、环境温度、身体水分流失情况和运动后的休息状态等。
1. 运动强度：高强度运动后身体疲劳，建议等待 30 分钟以上。
2. 个人体质：体质较弱或肠胃敏感者，应延长至 1 小时左右。
3. 环境温度：高温环境下运动，也需 30 分钟后再喝。
4. 水分流失：大量出汗流失水分多，至少休息 20 分钟。
5. 运动后休息状态：若运动后心跳呼吸未平稳，要 40 分钟后尝试。
总之，运动后喝冰饮要谨慎，根据自身情况选择合适时间，避免对身体造成不良影响。
医生说
视频
慢性病毒性肝炎的病因
慢性病毒性肝炎是指嗜肝病毒感染，导致的肝脏损伤。这类嗜肝病毒包括常见的甲、乙、丙、丁、戊、庚型肝炎病毒，以及EB病毒、巨细胞病毒这八种病毒，其中甲肝、戊肝是自限性的疾病，容易导致慢性肝炎的病毒是以乙肝、丙肝为代表的，慢性乙型肝炎病毒，、慢性丙型肝炎病毒感染。
胃肠炎吃什么药比较管用
胃肠炎可根据症状表现，在医生指导下服用以下药物：1、缓解肠道痉挛的药物，如山莨菪碱、屈他维林、间苯三酚、颠茄合剂；2、大便收敛剂，如蒙脱石散；3、镇吐药物，如甲氧氯普胺；4、口服补液盐；5、抗菌药物、抗生素；6、中成药，藿香正气丸、保济丸等，7、调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌、枯草二联杆菌。
胃肠炎一般几天才能恢复正常
急性胃肠炎尽早的脱离感染源，注意日常的饮食卫生，一般3-5天可以逐渐恢复。急性胃肠炎发病前3天，症状最为明显，胃肠道反应最大，因此在这个时期应食用易消化、干净卫生的食物，少吃粗纤维的蔬菜、水果，不吃辛辣、重油、重味的饮食。三天后多数病情会逐渐向好的方向发展，如果三天后病情未缓解或加重，则应及时就诊。