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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：广东省第二中医院-皮肤科
• 擅长疾病： 运用中西医结合的方法治疗各种皮肤病、性病，如面部痤疮、湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、白癜风等；各种病毒性皮肤病如带状疱疹、单纯疱疹以及体癣、手足癣等真菌性疾病；对湿疹、牛皮癣、神经性皮炎等顽固性皮肤病的中医药治疗更有丰富的临床经验。
运动后适宜洗头的时间是多久
2024-10-21 17:58:38
描述问题： 运动后适宜洗头的时间是多久
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医生回复：
运动后洗头的时间因人而异，通常取决于运动强度、环境温度、个人体质、出汗量以及头发状态等。
1.运动强度：高强度运动后身体疲劳，建议休息30分钟以上再洗头。
2.环境温度：高温环境下运动，等待20分钟左右，低温环境可适当缩短时间。
3.个人体质：体质较弱者，需休息更久，比如40分钟。
4.出汗量：出汗多则需等待30分钟或更久，出汗少可20分钟左右。
5.头发状态：头发油腻，可适当提前，头发较干净可稍晚。
总之，运动后洗头时间要综合考虑多种因素，以避免引起不适。
医生说
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