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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：广东医科大学附属医院-消化内科
• 擅长疾病： 消化系统常见多发病、疑难危重病的诊治；消化道出血、消化性溃疡、肝硬化、胰腺炎、胆石症、慢性胃炎、功能性胃肠病、溃疡性结肠炎等疾病的诊治；精于消化道出血的内镜下止血、消化道息肉及早期癌、消化道狭窄及胆管结石、胆胰疾病的ERCP内镜微创诊治技术。
运动前适宜提前多久吃饭？
2024-10-21 12:16:47
描述问题： 运动前适宜提前多久吃饭？
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医生回复：
运动前吃饭的时间应根据运动强度、个人消化能力、食物种类等因素而定，一般为1-3小时。
1.运动强度：高强度运动前应提前3小时左右进食，低强度运动提前1-2小时即可。
2.个人消化能力：消化能力强的人可提前1.5-2小时，消化弱则需2-3小时。
3.食物种类：富含蛋白质和脂肪的食物需提前2-3小时，碳水化合物类食物提前1-2小时。
4.年龄因素：年轻人消化快，提前1-2小时，中老年人消化慢，提前2-3小时。
5.身体状态：身体疲劳或生病时，消化功能受影响，应适当延长进食与运动的间隔。
总之，要综合考虑多种因素来确定运动前的进食时间，以避免运动时出现不适。
医生说
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慢性病毒性肝炎的病因
慢性病毒性肝炎是指嗜肝病毒感染，导致的肝脏损伤。这类嗜肝病毒包括常见的甲、乙、丙、丁、戊、庚型肝炎病毒，以及EB病毒、巨细胞病毒这八种病毒，其中甲肝、戊肝是自限性的疾病，容易导致慢性肝炎的病毒是以乙肝、丙肝为代表的，慢性乙型肝炎病毒，、慢性丙型肝炎病毒感染。
胃肠炎吃什么药比较管用
胃肠炎可根据症状表现，在医生指导下服用以下药物：1、缓解肠道痉挛的药物，如山莨菪碱、屈他维林、间苯三酚、颠茄合剂；2、大便收敛剂，如蒙脱石散；3、镇吐药物，如甲氧氯普胺；4、口服补液盐；5、抗菌药物、抗生素；6、中成药，藿香正气丸、保济丸等，7、调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌、枯草二联杆菌。
胃肠炎一般几天才能恢复正常
急性胃肠炎尽早的脱离感染源，注意日常的饮食卫生，一般3-5天可以逐渐恢复。急性胃肠炎发病前3天，症状最为明显，胃肠道反应最大，因此在这个时期应食用易消化、干净卫生的食物，少吃粗纤维的蔬菜、水果，不吃辛辣、重油、重味的饮食。三天后多数病情会逐渐向好的方向发展，如果三天后病情未缓解或加重，则应及时就诊。