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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：广东省第二中医院-皮肤科
• 擅长疾病： 运用中西医结合的方法治疗各种皮肤病、性病，如面部痤疮、湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、白癜风等；各种病毒性皮肤病如带状疱疹、单纯疱疹以及体癣、手足癣等真菌性疾病；对湿疹、牛皮癣、神经性皮炎等顽固性皮肤病的中医药治疗更有丰富的临床经验。
运动完后多长时间洗头比较合适
2024-10-21 11:30:35
描述问题： 运动完后多长时间洗头比较合适
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医生回复：
运动完后洗头的时间取决于多种因素，如运动强度、个人体质、环境温度、出汗量和头发状态等。
1.运动强度：高强度运动后身体疲劳，建议休息30分钟以上再洗头。
2.个人体质：体质较弱者，可能需要更长时间恢复，如40分钟左右。
3.环境温度：温度较高时，20-30分钟后可洗头；温度低则适当延长。
4.出汗量：出汗多，等待30分钟以上；出汗少，20分钟左右即可。
5.头发状态：头发油腻，可适当提前；头发较干净，可稍晚些。
总之，运动完后洗头的时间要综合考虑以上因素，以避免对身体造成不良影响。
医生说
视频
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