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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：广东省中医院-皮肤科
• 擅长疾病： 以中西医结合防治难治性皮肤病为主攻方向，擅长发挥中西医优势治疗常见、难治皮肤病，尤其是银屑病、湿疹、荨麻疹、痤疮、脂溢性皮炎、脱发、带状疱疹等。
运动完适宜多久洗脸
2024-10-21 23:50:36
描述问题： 运动完适宜多久洗脸
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医生回复：
运动完洗脸的时间取决于多种因素，如运动强度、个人肤质、环境状况、出汗量和运动类型等。
1.运动强度：高强度运动后，出汗较多，建议在 15 分钟内洗脸。
2.个人肤质：油性皮肤可在运动结束 10 分钟左右洗脸；干性皮肤 20 分钟左右为宜。
3.环境状况：在灰尘多的环境中运动完，应尽快洗脸，10 分钟内为佳。
4.出汗量：出汗量大则 10 - 15 分钟洗脸；出汗量小 15 - 20 分钟即可。
5.运动类型：有氧运动后 15 分钟左右洗脸；力量训练后 20 分钟左右。
总之，运动完洗脸时间没有绝对标准，需综合上述因素灵活决定，以保持皮肤清洁和健康。
医生说
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