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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：广东省第二中医院-皮肤科
• 擅长疾病： 运用中西医结合的方法治疗各种皮肤病、性病，如面部痤疮、湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、白癜风等；各种病毒性皮肤病如带状疱疹、单纯疱疹以及体癣、手足癣等真菌性疾病；对湿疹、牛皮癣、神经性皮炎等顽固性皮肤病的中医药治疗更有丰富的临床经验。
运动完适宜多久洗脸？
2024-10-21 14:50:29
描述问题： 运动完适宜多久洗脸？
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医生回复：
运动完后洗脸的时间因人而异，通常取决于运动强度、出汗量、个人肤质、环境状况以及运动后的身体状态等。
1.运动强度：高强度运动后，身体代谢加快，出汗多，建议 15 - 30 分钟后洗脸。
2.出汗量：大量出汗时，毛孔张开，污染物易进入，一般 10 - 20 分钟后洗较好。
3.个人肤质：油性皮肤可在 10 - 15 分钟后洗，干性皮肤可适当延长至 20 - 30 分钟。
4.环境状况：在灰尘多的环境运动后，应尽快在 10 分钟左右洗脸。
5.身体状态：若运动后心跳、呼吸未平稳，可稍作休息，约 20 - 30 分钟再洗。
总之，要综合考虑多种因素来决定运动完洗脸的时间，以保持皮肤清洁和健康。
医生说
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