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周细中

副教授
副主任医师

• 职称:副主任医师 / 副教授

• 执业机构:南方医科大学珠江医院-小儿神经内科

• 擅长疾病: 小儿惊厥、小儿癫痫、小儿神经发育、各种儿童脑炎脑病、周围神经与神经肌肉系统疾病,婴幼儿早期异常行为与儿童心理行为障碍的早期诊治等。

长时间不睡觉对生命的影响有多大
2024-10-21 18:46:04

描述问题: 长时间不睡觉对生命的影响有多大

  • 医生回复:

    长时间不睡觉会严重损害健康,甚至危及生命。这取决于个体差异、身体状况、睡眠缺失程度、年龄以及基础疾病等。
    1.个体差异:不同人对睡眠缺失的耐受程度不同,有些人可能短时间不睡觉影响较小,而有些人则反应强烈。
    2.身体状况:原本身体虚弱或患有慢性疾病的人,不睡觉更容易出现严重后果。
    3.睡眠缺失程度:连续多天完全不睡觉,比偶尔短时间睡眠不足危害更大。
    4.年龄:儿童和老年人对睡眠需求高,不睡觉危害更明显。
    5.基础疾病:如心血管疾病患者,不睡觉可能加重病情。
    总之,睡眠对维持生命活动至关重要,应保持良好的睡眠习惯。