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戴伟莉

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:广东省中医院-康复科

• 擅长疾病: 脑梗塞、脑出血、颅脑损伤、脊髓损伤、周围神经病、脱髓鞘疾病、神经退行性变等疾病的康复。

枕头一般多久需要更换一次为宜
2024-10-21 00:13:49

描述问题: 枕头一般多久需要更换一次为宜

  • 医生回复:

    枕头的更换频率受材质、使用习惯、卫生状况、身体状况、环境因素等影响。
    1.材质:如乳胶枕可使用3-5年,荞麦枕1-2年。
    2.使用习惯:经常侧卧的可能1-2年需更换,仰卧相对久些。
    3.卫生状况:若易出汗、流口水,更换要更勤,约1-2年。
    4.身体状况:有颈椎问题者,可能需更频繁更换以适应。
    5.环境因素:潮湿环境中枕头易滋生细菌,1-2年更换较好。
    总之,要根据个人实际情况来决定枕头的更换时间,以保证睡眠质量和健康。