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叶立汉

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:肇庆市第一人民医院-康复医学科

• 擅长疾病: 脑卒中、脑外伤后功能障碍、截瘫的康复;急慢性软组织损伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、面瘫、面肌痉挛的康复等;特别是对“埋线疗法”治疗各种急、慢性疼痛有独特的研究和体会。

枕头一般使用多久需要更换?
2024-10-21 15:34:50

描述问题: 枕头一般使用多久需要更换?

  • 医生回复:

    枕头的更换时间取决于材质、使用频率、个人卫生习惯、身体状况、有无过敏史等。
    1.材质:如乳胶枕可使用3-5年,记忆棉枕2-3年,荞麦枕1-2年。
    2.使用频率:每天使用时间长,更换频率应提高。
    3.个人卫生习惯:常清洗枕套、保持干燥的,更换周期可适当延长。
    4.身体状况:有颈椎问题的,可能需要更频繁更换合适的枕头。
    5.有无过敏史:易过敏者,若枕头易滋生螨虫,应缩短更换时间。
    综合考虑以上因素,适时更换枕头,有助于保持良好睡眠和颈椎健康。