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蒸桑拿的适宜时长是多久
2024-10-21 14:01:01
描述问题： 蒸桑拿的适宜时长是多久
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医生回复：
蒸桑拿的时长受个人体质、健康状况、环境温度、桑拿方式、个人习惯等因素影响。
1.个人体质：体质较好者可能耐受时间较长，反之则短。
2.健康状况：患有心脑血管疾病等人群应缩短时间。
3.环境温度：温度较高时，时间宜短。
4.桑拿方式：干蒸比湿蒸时间可稍短。
5.个人习惯：经常蒸桑拿者可能适应时间较长。
总之，蒸桑拿的时长因人而异，需综合考虑自身情况，以身体舒适、无不适症状为宜。
医生说
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