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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：肇庆市第一人民医院-康复医学科
• 擅长疾病： 脑卒中、脑外伤后功能障碍、截瘫的康复；急慢性软组织损伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、面瘫、面肌痉挛的康复等；特别是对“埋线疗法”治疗各种急、慢性疼痛有独特的研究和体会。
蒸桑拿的适宜时长通常是多久
2024-10-21 09:46:10
描述问题： 蒸桑拿的适宜时长通常是多久
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医生回复：
蒸桑拿的适宜时长受个人健康状况、环境温度、湿度、蒸桑拿的频率以及个人的耐受程度等因素影响。
1.个人健康状况：健康者一般可耐受 15 - 20 分钟，患有心脑血管疾病等基础病者应缩短时间。
2.环境温度：温度较高时，5 - 15 分钟即可，温度适中可适当延长。
3.湿度：湿度大时，10 - 15 分钟为宜，湿度小能稍长些。
4.蒸桑拿的频率：初次或间隔久，10 分钟左右，经常蒸可适当延长。
5.个人耐受程度：耐受好可 15 - 20 分钟，耐受差则 5 - 10 分钟。
总之，蒸桑拿时长因人而异，以自身舒适且无不适症状为宜。若出现头晕、心慌等不适，应立即停止。
医生说
视频
面肌痉挛是什么原因引起的
面肌痉挛的患者大部分是由面神经的通络受到病理性干扰引起，比如小脑前下动脉、后下动脉、锥神经动脉等受压迫后引起；还有动脉瘤、动静脉瘤压迫面神经的通络也会引起面肌痉挛。特发性面瘫恢复之后，会出现有继发性的患侧的面肌痉挛。
面肌痉挛症状有哪些
面肌痉挛的主要症状表现为眼部与面部的肌肉持续性抽搐。若是早期一过性眼皮跳，则并非面肌痉挛；若是持续性的眼皮跳，且无好转迹象，则有可能发展成面肌痉挛。面肌痉挛与面瘫两者并不相同，面瘫主要是肌肉无力，面肌痉挛则为肌肉抽搐。
面肌痉挛可以治愈吗
大多数面肌痉挛患者是可以治愈的，但如果是由肿瘤引起的面肌痉挛，存在无法治愈的可能。一般而言，引起面肌痉挛的原因主要有两种，一种是受风寒引起的面肌痉挛，另一种则是由细菌感染或病毒感染引起，其中最常见的是病毒引起。当出现额纹消失、鼻唇沟变浅以及眼裂增大等症状时，需要警惕面瘫，及时的救治。