搜索

陈嘉儀

主治医师

• 职称:主治医师

• 执业机构:广东省中医院-康复科

• 擅长疾病: 脑梗塞、脑出血、颅脑损伤、脊髓损伤、周围神经病、脱髓鞘疾病、神经退行性变等疾病的康复。

蒸桑拿多久进行一次比较适宜
2024-10-21 11:01:13

描述问题: 蒸桑拿多久进行一次比较适宜

  • 医生回复:

    蒸桑拿的频率应综合个人体质、健康状况、环境等因素而定,一般来说,一周 1 - 2 次较为合适。
    1. 个人体质:体质较好者可适当增加次数,体质较弱者应减少。
    2. 健康状况:患有心血管疾病、高血压等人群应减少次数,甚至避免。
    3. 环境:季节和地域也会影响,夏季和炎热地区次数应减少。
    4. 年龄:老年人和儿童应减少蒸桑拿的频率。
    5. 疲劳程度:身体疲劳时不宜蒸桑拿,以免加重疲劳。
    总之,蒸桑拿的频率要根据自身实际情况灵活调整,如有不适,应及时停止。