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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：肇庆市第一人民医院-康复医学科
• 擅长疾病： 脑卒中、脑外伤后功能障碍、截瘫的康复；急慢性软组织损伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、面瘫、面肌痉挛的康复等；特别是对“埋线疗法”治疗各种急、慢性疼痛有独特的研究和体会。
蒸完桑拿后多久适宜吃饭
2024-10-21 03:02:38
描述问题： 蒸完桑拿后多久适宜吃饭
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医生回复：
蒸完桑拿后，一般建议 30 分钟到 1 小时左右再吃饭，这取决于个人身体状况、桑拿时长、环境温度、身体水分流失情况和饥饿程度等。
1. 个人身体状况：如果本身身体素质较好，恢复较快，可能 30 分钟左右就能进食；若体质较弱，可能需要 1 小时左右。
2. 桑拿时长：桑拿时间短，身体疲劳感轻，30 分钟后可进食；时间长则需更多时间恢复，约 1 小时。
3. 环境温度：室内温度适宜，恢复较快，约 30 分钟；温度过高或过低，恢复时间延长，1 小时左右。
4. 身体水分流失情况：水分流失少，30 分钟可进食；流失多则需先补充水分，约 1 小时后进食。
5. 饥饿程度：轻度饥饿 30 分钟左右；极度饥饿需先少量补充能量，约 1 小时后正常进食。
总之，蒸完桑拿后要根据自身实际情况，选择合适的时间进食，以避免引起身体不适。
医生说
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面瘫按摩治疗？
按摩治疗是治疗面瘫的方法之一，一般可以根据中医辩证的穴位进行按摩治疗。面瘫患者的面神经损伤程度不同，所以恢复情况需具体情况具体分析，轻微损伤一周左右可完全恢复，严重者恢复时间可能长达半年。面瘫与能否饮酒无直接联系，与根据个人身体情况来看，身体无其他疾病，仅患有面瘫的患者，此种情况可以饮酒。
脑出血恢复期肢体麻木怎么回事
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