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副教授
副主任医师
• 职称：副主任医师 / 副教授
• 执业机构：南方医科大学珠江医院-小儿神经内科
• 擅长疾病： 小儿惊厥、小儿癫痫、小儿神经发育、各种儿童脑炎脑病、周围神经与神经肌肉系统疾病，婴幼儿早期异常行为与儿童心理行为障碍的早期诊治等。
正常情况下人睡觉应该睡多长时间？
2024-10-21 08:16:21
描述问题： 正常情况下人睡觉应该睡多长时间？
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医生回复：
正常成年人一般每天需要7-9小时睡眠，儿童和青少年需要更多，老年人相对较少，个体差异、生活习惯、环境、健康状况和工作性质也会影响睡眠时长。
1.个体差异：每个人的生物钟和睡眠需求不同，有些人可能只需6小时就能保持良好状态，而有些人可能需要10小时。
2.生活习惯：规律的作息时间有助于形成稳定的睡眠时长。经常熬夜、午睡过长等不良习惯会影响夜间睡眠时长。
3.环境因素：安静、舒适、黑暗且温度适宜的环境有助于延长睡眠时长。噪音、强光和不适的温度可能缩短睡眠。
4.健康状况：患有某些疾病如神经衰弱、焦虑症等可能导致睡眠时长减少。而身体疲劳、疾病恢复期则可能需要更多睡眠。
5.工作性质：从事高强度体力劳动或脑力劳动的人，通常需要更多睡眠来恢复精力。
保持良好的睡眠习惯和适宜的环境，关注自身健康，有助于获得充足且优质的睡眠。
医生说
视频
帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
帕金森病早期怎么治？
帕金森的早期治疗方法如下：1、早期可以单药治疗，比如受体激动剂、单胺酶氧化抑制剂等，也可以联合使用多巴类药物；2、对于早发帕金森病的年轻患者，单药治疗很难满足工作场所的需要，因此通常会联合用药多巴。总体而言，帕金森的早期治疗需要根据患者的工作需求，来制定个体化的治疗方案。
帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。