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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：广州市第十二人民医院-神经内科
• 擅长疾病： 治疗各种脑梗塞、脑出血、短暂性脑缺血发作、癫痫、颅内感染、周围神经病、中毒性脑病以及各种头痛和眩晕症等神经内科常见病、多发病。
正常情况下人一次睡眠的时长范围是多少
2024-10-21 02:18:09
描述问题： 正常情况下人一次睡眠的时长范围是多少
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医生回复：
正常情况下，人的睡眠时间受年龄、身体状况、睡眠环境、生活习惯和精神状态等因素影响。
1.年龄：婴幼儿睡眠时间较长，可达 12 小时以上；成年人一般 7 - 9 小时；老年人可能 5 - 7 小时。
2.身体状况：患病时可能睡眠增多或减少，如感冒可能多睡，神经衰弱可能少睡。
3.睡眠环境：安静、舒适、黑暗且温度适宜的环境有助于延长睡眠时长。
4.生活习惯：规律作息、适量运动利于睡眠，反之熬夜、睡前剧烈运动可能缩短睡眠。
5.精神状态：压力大、焦虑时睡眠减少，心情放松时睡眠较好。
总之，保持良好的生活习惯和心态，有助于获得充足且质量高的睡眠。
医生说
视频
帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
帕金森病早期怎么治？
帕金森的早期治疗方法如下：1、早期可以单药治疗，比如受体激动剂、单胺酶氧化抑制剂等，也可以联合使用多巴类药物；2、对于早发帕金森病的年轻患者，单药治疗很难满足工作场所的需要，因此通常会联合用药多巴。总体而言，帕金森的早期治疗需要根据患者的工作需求，来制定个体化的治疗方案。
帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。