正常人吃完饭一般多久会感到饥饿- 柯大夫在线

副教授

主任医师

• 职称：主任医师 / 副教授

• 执业机构：南方医科大学珠江医院-消化内科

• 擅长疾病：从事临床工作20余年，擅长胃肠道动力性疾病、肠道疑难溃疡性疾病及胃肠道肿瘤的诊断与治疗，主要包括慢性胃炎、胃食管反流病、炎症性肠病（溃疡性结肠炎与克罗恩病）、白塞病、淋巴瘤、缺血性肠炎以及不明原因的肠道溃疡性疾病、胃肠道肿瘤等。熟练胃、肠镜诊断及治疗技术，尤其是放大、染色、NBI、胶囊内窥镜等内镜技术，在早期胃、肠道肿瘤内镜诊治方面具有丰富的经验。

正常人吃完饭一般多久会感到饥饿

2024-10-21 04:12:01

描述问题：正常人吃完饭一般多久会感到饥饿

医生回复：

正常人吃完饭感到饥饿的时间受多种因素影响，如食物种类、运动量、消化功能、基础代谢率、情绪等。
1.食物种类：高纤维、低脂肪和低糖的食物消化较慢，饥饿感出现较晚；高糖、高脂肪食物消化快，易较早感到饥饿。
2.运动量：大量运动消耗能量多，可能较快感到饥饿；运动量小则饥饿感出现较晚。
3.消化功能：胃肠功能良好者消化正常，饥饿感出现时间正常；胃肠功能弱，消化慢，饥饿感出现晚。
4.基础代谢率：代谢率高，能量消耗快，易饥饿；代谢率低则相反。
5.情绪：紧张、焦虑等不良情绪可能影响消化，导致饥饿感出现时间改变。
总之，正常人感到饥饿的时间因人而异，一般在3-6小时左右。

医生说

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