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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：广东省第二中医院-脑病科
• 擅长疾病： 运用中医中药治疗各种脑病常见病及疑难杂症。专长于中风病防治，以及治疗脑供血不足、脑动脉硬化、眩晕、头痛、痴呆、肌无力、肌萎缩、面瘫、神经痛、帕金森综合症、癫痫、焦虑抑郁、失眠、健忘等脑病及心理疾病。
正常人的睡眠时长一般是多少？
2024-10-21 19:04:24
描述问题： 正常人的睡眠时长一般是多少？
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医生回复：
正常人的睡眠时长因年龄等因素有所不同，通常成年人每晚 7 - 9 小时，儿童和青少年更多，老年人相对较少。影响因素包括年龄、个体差异、生活习惯、环境和健康状况等。
1.年龄：新生儿每天需睡 16 - 20 小时，幼儿 11 - 14 小时，青少年 8 - 10 小时，成年人 7 - 9 小时，老年人 5 - 7 小时。
2.个体差异：有些人天生睡眠需求较少，只要不影响日常功能，也属正常。
3.生活习惯：规律作息、适量运动、睡前避免兴奋等有助于保证充足睡眠。
4.环境：安静、舒适、黑暗且温度适宜的环境利于睡眠。
5.健康状况：患有某些疾病可能影响睡眠时长和质量。
保持良好的睡眠习惯对身心健康至关重要，若长期睡眠不足或过多应及时就医。
医生说
视频
帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
帕金森病早期怎么治？
帕金森的早期治疗方法如下：1、早期可以单药治疗，比如受体激动剂、单胺酶氧化抑制剂等，也可以联合使用多巴类药物；2、对于早发帕金森病的年轻患者，单药治疗很难满足工作场所的需要，因此通常会联合用药多巴。总体而言，帕金森的早期治疗需要根据患者的工作需求，来制定个体化的治疗方案。
帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。