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硕士研究生导师
副主任医师
• 职称：副主任医师 / 硕士研究生导师
• 执业机构：中山大学附属第一医院-神经一科
• 擅长疾病： 神经系统疾病尤其神经遗传疾病、肌张力障碍疾病、癫痫、眩晕、神经代谢性疾病、神经变性疾病等的诊治；开展了神经遗传病的诊断、肝豆状核变性的综合治疗、癫痫的视频脑电图检查、肌张力障碍的肉毒素注射、眩晕的体外反搏等项目。
正常人每天所需的睡眠时长是多少？
2024-10-21 09:25:25
描述问题： 正常人每天所需的睡眠时长是多少？
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医生回复：
正常人每天的睡眠时长因人而异，一般来说，成年人通常需要7-9小时，儿童和青少年需要更多，老年人相对较少。影响因素包括年龄、身体状况、生活习惯、环境和心理状态等。
1.年龄：儿童和青少年处于生长发育期，需要9-11小时睡眠。成年人7-9小时为宜。老年人5-7小时可能就足够。
2.身体状况：患有疾病如睡眠呼吸暂停综合征等，可能影响睡眠质量和时长。
3.生活习惯：经常熬夜、睡前使用电子设备等不良习惯会减少睡眠时长。
4.环境：噪音大、光线强、温度不适宜的环境不利于获得充足睡眠。
5.心理状态：压力大、焦虑、抑郁等心理问题可能导致失眠，减少睡眠时长。
保持良好的睡眠习惯和适宜的环境，有助于获得充足且高质量的睡眠。
医生说
视频
帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
帕金森病早期怎么治？
帕金森的早期治疗方法如下：1、早期可以单药治疗，比如受体激动剂、单胺酶氧化抑制剂等，也可以联合使用多巴类药物；2、对于早发帕金森病的年轻患者，单药治疗很难满足工作场所的需要，因此通常会联合用药多巴。总体而言，帕金森的早期治疗需要根据患者的工作需求，来制定个体化的治疗方案。
帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。