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主任医师
• 职称：主任医师
• 执业机构：广州市第十二人民医院-消化内科
• 擅长疾病： 消化系统疾病的临床、内窥镜、介入诊治，其中以慢性肝病的诊治为主要研究方向，消化道早癌的内窥镜诊治和十二指肠镜（ERCP）相关诊疗技术为专业特长。
正常人排便频率在怎样的范围算正常
2024-10-21 23:52:32
描述问题： 正常人排便频率在怎样的范围算正常
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医生回复：
正常人的排便频率通常受饮食、消化功能、运动量、肠道菌群和心理因素影响。一般每天 1 到 3 次或 1 到 3 天一次都可能是正常的。
1.饮食：高纤维饮食可能促进排便，增加次数；而低纤维饮食可能使排便频率降低。
2.消化功能：个体消化功能差异会导致排便频率不同，消化功能良好者可能更规律。
3.运动量：经常运动能促进肠道蠕动，增加排便次数。
4.肠道菌群：菌群平衡时排便相对正常，菌群失调可能导致便秘或腹泻，影响频率。
5.心理因素：压力大、紧张焦虑可能引起肠道功能紊乱，改变排便频率。
总之，排便频率因人而异，但只要形成规律，且排便过程顺畅、大便性状正常，一般无需过于担心。
医生说
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