柯大夫在线 > 问答
硕士研究生导师
副主任医师
• 职称：副主任医师 / 硕士研究生导师
• 执业机构：中山大学附属第一医院-神经一科
• 擅长疾病： 神经系统疾病尤其神经遗传疾病、肌张力障碍疾病、癫痫、眩晕、神经代谢性疾病、神经变性疾病等的诊治；开展了神经遗传病的诊断、肝豆状核变性的综合治疗、癫痫的视频脑电图检查、肌张力障碍的肉毒素注射、眩晕的体外反搏等项目。
正常人一天的合理睡眠时间是多久
2024-10-21 04:47:19
描述问题： 正常人一天的合理睡眠时间是多久
-
医生回复：
正常人一天的睡眠时间因年龄、身体状况、生活习惯、环境和工作性质等有所不同。一般来说，新生儿约14-17小时，儿童9-11小时，成年人7-9小时，老年人5-7小时。
1.年龄：新生儿大脑发育迅速，需要较长睡眠。儿童睡眠有助于身体和智力发育。成年人睡眠保障精力和免疫力。老年人睡眠需求减少。
2.身体状况：患病时身体需要更多休息恢复，睡眠时长可能增加。
3.生活习惯：规律作息者睡眠质量较好，所需时间相对稳定。
4.环境：安静、舒适、黑暗且温度适宜的环境利于睡眠。
5.工作性质：高强度工作者可能需要更多睡眠来恢复体力和精力。
总之，要保持良好的睡眠习惯，以保证充足且高质量的睡眠，促进身心健康。
医生说
视频
帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
帕金森病早期怎么治？
帕金森的早期治疗方法如下：1、早期可以单药治疗，比如受体激动剂、单胺酶氧化抑制剂等，也可以联合使用多巴类药物；2、对于早发帕金森病的年轻患者，单药治疗很难满足工作场所的需要，因此通常会联合用药多巴。总体而言，帕金森的早期治疗需要根据患者的工作需求，来制定个体化的治疗方案。
帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。