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正常人一天站立多久较为适宜？
2024-10-21 04:01:01
描述问题： 正常人一天站立多久较为适宜？
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医生回复：
正常人一天站立时间因人而异，受工作性质、身体状况、年龄、锻炼习惯、休息频率等因素影响。
1.工作性质：长期站立工作者与办公室工作者所需站立时间不同。
2.身体状况：健康者可适当多站，有腿部疾病者应减少站立。
3.年龄：年轻人相对能承受更长时间站立，老年人则不宜久站。
4.锻炼习惯：经常锻炼者肌肉力量强，可站立更久。
5.休息频率：合理安排休息，能延长有效站立时间。
总之，要根据自身情况合理安排站立时间，避免过度疲劳和损伤。
医生说
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