
• 职称:副主任医师
• 执业机构:广东医科大学附属医院-消化内科
• 擅长疾病: 消化系统常见多发病、疑难危重病的诊治;消化道出血、消化性溃疡、肝硬化、胰腺炎、胆石症、慢性胃炎、功能性胃肠病、溃疡性结肠炎等疾病的诊治;精于消化道出血的内镜下止血、消化道息肉及早期癌、消化道狭窄及胆管结石、胆胰疾病的ERCP内镜微创诊治技术。
描述问题: 中午饭后多久睡觉比较适宜
医生回复:
中午饭后睡觉时间因人而异,一般建议在饭后 15 - 30 分钟后再睡,主要受食物消化、个人体质、午休时长、年龄、身体状况等因素影响。
1. 食物消化:如果进食较多油腻或高蛋白食物,消化时间长,需适当延长至 30 分钟后睡。
2. 个人体质:肠胃功能好的人,15 - 20 分钟后可能就可以睡;肠胃弱则需更久。
3. 午休时长:午休时间短,可在 20 分钟左右睡;时间长可推迟至 30 分钟。
4. 年龄:儿童消化快,15 分钟左右;中老年人消化慢,25 - 30 分钟。
5. 身体状况:患有胃肠疾病者,应在 30 分钟后睡。
总之,要根据自身实际情况选择合适的午休入睡时间,以保证休息效果且不影响健康。
慢性病毒性肝炎的病因
慢性病毒性肝炎是指嗜肝病毒感染,导致的肝脏损伤。这类嗜肝病毒包括常见的甲、乙、丙、丁、戊、庚型肝炎病毒,以及EB病毒、巨细胞病毒这八种病毒,其中甲肝、戊肝是自限性的疾病,容易导致慢性肝炎的病毒是以乙肝、丙肝为代表的,慢性乙型肝炎病毒,、慢性丙型肝炎病毒感染。
胃肠炎吃什么药比较管用
胃肠炎可根据症状表现,在医生指导下服用以下药物:1、缓解肠道痉挛的药物,如山莨菪碱、屈他维林、间苯三酚、颠茄合剂;2、大便收敛剂,如蒙脱石散;3、镇吐药物,如甲氧氯普胺;4、口服补液盐;5、抗菌药物、抗生素;6、中成药,藿香正气丸、保济丸等,7、调节肠道菌群的药物,如双歧杆菌、枯草二联杆菌。
胃肠炎症怎么缓解腹痛
胃肠炎症缓解腹痛最好的方法是使用缓解肠道痉挛的药物,而不是单一用止痛的药。临床上常用的解痉药物,有山莨胆碱、屈他维林、颠茄合剂,这类药物可以有效的缓解肠道痉挛,减轻腹痛的程度,但使用此类药物之前先咨询医生建议,以免使用药物后掩盖了本身的病情进展,造成误诊。