柯大夫在线 > 问答
副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：中山大学附属第五医院-脊柱外科
• 擅长疾病： 各种脊柱微创外科手术，致力于恶性肿瘤骨转移、脊柱生物力学基础与临床研究，在颈肩痛、腰腿痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、脊柱脊髓损伤、脊柱结核、脊柱畸形、骨质疏松诊治方面具有丰富临床经验。
椎间盘突出导致的疼痛多久能缓解？
2024-10-21 12:24:29
描述问题： 椎间盘突出导致的疼痛多久能缓解？
-
医生回复：
椎间盘突出疼痛缓解的时间因人而异，受突出程度、治疗方法、个体体质、日常护理和康复锻炼等因素影响。
1.突出程度：轻度突出经过治疗和休息，可能数周内疼痛减轻；严重突出则需数月甚至更长时间。
2.治疗方法：保守治疗如卧床休息、物理治疗、药物治疗，可能 1-3 个月缓解；手术治疗通常恢复较快。
3.个体体质：身体素质好、恢复能力强的患者疼痛缓解相对较快。
4.日常护理：保持良好姿势，避免劳累和腰部受伤，有助于缩短疼痛时间。
5.康复锻炼：积极进行腰部肌肉锻炼，能促进恢复，可能 2-3 个月疼痛明显改善。
总之，椎间盘突出疼痛的缓解时间不定，患者应积极治疗，配合护理和锻炼，促进康复。
医生说
视频
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。