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张云山

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东医科大学附属医院-生殖医学中心

• 擅长疾病: 对男性不育症(少弱畸形精子症、无精子症等)、性功能障碍(阳痿、早泄、不射精症、逆行射精症等)、生殖内分泌疾病、前列腺疾病及辅助生殖技术有丰富的临床经验。

准备怀孕一般需要提前多久开始准备
2024-10-21 09:36:34

描述问题: 准备怀孕一般需要提前多久开始准备

  • 医生回复:

    准备怀孕通常需要提前 3 个月至 1 年,包括调整生活方式、补充营养、进行孕前检查等。
    1. 生活方式调整:戒烟戒酒,规律作息,避免熬夜,适度运动。
    2. 营养补充:提前 3 个月补充叶酸,保证饮食均衡,摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
    3. 孕前检查:包括妇科检查、男科检查、优生五项等,排查潜在疾病。
    4. 心理准备:保持良好心态,减轻压力,避免焦虑。
    5. 疾病治疗:如有慢性疾病,如高血压、糖尿病等,需控制病情稳定再怀孕。
    做好充分的孕前准备,有助于提高受孕成功率,保障母婴健康。