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高敏

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:广东省第二中医院-脑病科

• 擅长疾病: 运用中医中药治疗各种脑病常见病及疑难杂症。专长于中风病防治,以及治疗脑供血不足、脑动脉硬化、眩晕、头痛、痴呆、肌无力、肌萎缩、面瘫、神经痛、帕金森综合症、癫痫、焦虑抑郁、失眠、健忘等脑病及心理疾病。

总是睡多久都感觉困是什么原因?
2024-10-21 04:07:24

描述问题: 总是睡多久都感觉困是什么原因?

  • 医生回复:

    睡多久都困,可能是睡眠质量差、疾病影响、不良生活习惯、心理因素、环境因素等。
    1.睡眠质量差:如多梦、易醒,可能是压力大或环境嘈杂导致。
    2.疾病影响:像贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等会引起困倦。
    3.不良生活习惯:长期熬夜、过度饮酒、缺乏运动等。
    4.心理因素:焦虑、紧张等情绪会影响睡眠和精神状态。
    5.环境因素:空气不流通、温度不适宜等。
    如果总是睡多久都困,建议调整生活方式,若仍无改善,应及时就医,查明原因。