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足底按摩适宜的频率是怎样的
2024-10-21 09:57:11
描述问题： 足底按摩适宜的频率是怎样的
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医生回复：
足底按摩的频率因人而异，受健康状况、按摩目的、个人体质、疲劳程度、恢复能力等因素影响。
1.健康状况：身体健康者，每周 1 - 2 次可放松身心。若有慢性疾病，如高血压、糖尿病，应适当减少，每月 1 - 2 次。
2.按摩目的：保健养生，每周 1 - 2 次；缓解疲劳，可每周 2 - 3 次。
3.个人体质：体质较好者，每周 2 - 3 次；体质较弱，每周 1 次。
4.疲劳程度：轻度疲劳，每周 1 - 2 次；重度疲劳，每周 2 - 3 次。
5.恢复能力：恢复能力强，每周 2 - 3 次；恢复能力弱，每周 1 - 2 次。
总之，要根据自身实际情况选择足底按摩的频率，避免过度按摩造成损伤。
医生说
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面瘫按摩治疗？
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