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足浴的适宜时长是多久
2024-10-21 09:05:45
描述问题： 足浴的适宜时长是多久
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医生回复：
足浴的时长因人而异，一般在15到30分钟为宜，受水温、身体状况、足浴目的、个人耐受度、季节等因素影响。
1.水温：水温较高时，时间可适当缩短，约15-20分钟；水温适中，可泡20-30分钟。
2.身体状况：健康者可泡20-30分钟；患有心血管疾病者，15-20分钟为宜。
3.足浴目的：保健养生20-30分钟；缓解疲劳可25分钟左右。
4.个人耐受度：耐受度高可接近30分钟；耐受度低则15-20分钟。
5.季节：夏季20分钟左右；冬季可延长至30分钟。
总之，足浴时长应综合考虑多种因素，以自身舒适且无不适症状为宜。
医生说
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