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叶立汉

教授
主任医师

• 职称:主任医师 / 教授

• 执业机构:肇庆市第一人民医院-康复医学科

• 擅长疾病: 脑卒中、脑外伤后功能障碍、截瘫的康复;急慢性软组织损伤、腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、面瘫、面肌痉挛的康复等;特别是对“埋线疗法”治疗各种急、慢性疼痛有独特的研究和体会。

做背部保养多久一次比较适宜
2024-10-21 05:42:37

描述问题: 做背部保养多久一次比较适宜

  • 医生回复:

    做背部保养的频率取决于个人体质、保养目的、皮肤状况、生活习惯和保养方式等。
    1.个人体质:体质较好者,可适当增加频次;体质较弱者,频率应稍低。
    2.保养目的:缓解疲劳,一周一次;改善体态,两周一次。
    3.皮肤状况:皮肤敏感者,间隔时间长些;正常皮肤,可稍频繁。
    4.生活习惯:长期久坐或重体力劳动者,一周一到两次;活动适中者,两周一次。
    5.保养方式:简单按摩,两周一次;深度护理,一月一次。
    总之,做背部保养的频率应综合多种因素来决定,以达到理想效果且不损伤身体。