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做完足疗后适宜休息多长时间
2024-10-21 03:32:23
描述问题： 做完足疗后适宜休息多长时间
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医生回复：
做完足疗后休息时间因人而异，通常在 15 分钟至 1 小时之间，取决于个人身体状况、足疗强度、环境等因素。
1.个人身体状况：身体较虚弱者可能需要 30 分钟至 1 小时休息；身体强健者 15 分钟左右即可。
2.足疗强度：力度较大、时间较长的足疗后，建议休息 30 分钟以上；反之，15 至 30 分钟。
3.环境舒适度：环境安静、温度适宜，休息 15 至 30 分钟；环境不佳则适当延长。
4.个人疲劳程度：极度疲劳时需 1 小时左右；轻度疲劳 15 至 30 分钟。
5.年龄因素：老年人一般休息 30 分钟至 1 小时；年轻人 15 至 30 分钟。
总之，做完足疗后应根据自身实际情况合理安排休息时间，以感到身心舒适为宜。
医生说
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