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做燕子飞动作应持续多长时间为宜
2024-10-21 16:14:50
描述问题： 做燕子飞动作应持续多长时间为宜
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医生回复：
做燕子飞动作的时间因人而异，受年龄、身体状况、运动目的、运动基础和康复需求等因素影响。
1.年龄：年轻人身体机能较好，可适当延长，中老年人则应缩短。
2.身体状况：健康者能坚持较久，有慢性疾病者需缩短时间。
3.运动目的：单纯锻炼可适中，康复治疗则需根据病情决定。
4.运动基础：有运动习惯者能承受更长时间，新手应循序渐进。
5.康复需求：病情较重者时间短，病情较轻者可适当延长。
总之，做燕子飞动作的时间需综合考虑自身情况，以不引起不适为宜，如有疑问可咨询医生。
医生说
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面瘫按摩治疗？
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