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许吉成

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:哈尔滨市第一医院-消化内科一病房

• 擅长疾病: 1.胃肠,肝胆胰腺常见病疑难病的诊治;2.胃肠道肿物内镜下切除术,黏膜切除术;3.食管良恶性狭窄气囊扩张术,支架置入术。

含钙量多的食物有哪些呢?
2022-08-04 09:24:30

描述问题: 含钙量多的食物有哪些呢?

  • 医生回复:

    含钙量多的食物主要有,一般豆制品当中但含量都比较高,比如豆皮,豆干以及豆腐等,牛奶和酸奶当中也含有丰富的钙。一些蔬菜当中钙含量也比较高,比如大白菜等,谷类食物中,燕麦中钙含量也是相当高的。此外,含钙量多的食物还有黑芝麻和虾片以及海带等,鱼类当中钙含量也是比较丰富的。