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徐志强

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:锦州市中心医院-整形美容科

• 擅长疾病: 急、慢前列腺炎,前列腺增生,男性性功能障碍,泌尿生殖系统感染,生殖整形,男性不育症等。

如何瘦下来
2022-06-17 10:24:05

描述问题: 如何瘦下来

  • 医生回复:

    对于身体减肥一般是可以通过运动和调整饮食减肥的方式是比较健康的运动是可以多参加一些有氧运动,比如跑步或者是游泳,还可以参加一些跳舞或者是瑜伽等运动。调整饮食就是要建议平时尽量少吃一些富含高糖,高脂肪的食物,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,对于身体肥胖是可以起到一定的调整作用。