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徐志强

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:锦州市中心医院-整形美容科

• 擅长疾病: 急、慢前列腺炎,前列腺增生,男性性功能障碍,泌尿生殖系统感染,生殖整形,男性不育症等。

减肥期间嘴馋怎么办呢?
2022-06-17 10:16:51

描述问题: 减肥期间嘴馋怎么办呢?

  • 医生回复:

    减肥期间如果出现了嘴馋的情况,是可以通过调节在减肥期间的进食的主食,建议主食当中增加粗纤维的食物,可以增加粗粮,如黑麦和荞麦面。玉米和燕麦也是可以适当的增加的,通过粗纤维的增加以后是可以增加人体的饱腹感的,这样是可以有效的缓解嘴馋的症状。在减肥的期间是可以准备一些黄瓜和西红柿等。