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徐志强

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:锦州市中心医院-整形美容科

• 擅长疾病: 急、慢前列腺炎,前列腺增生,男性性功能障碍,泌尿生殖系统感染,生殖整形,男性不育症等。

怎样增高
2022-06-15 11:56:34

描述问题: 怎样增高

  • 医生回复:

    想要增高可以选择每天上下楼坚持爬楼梯,这样有助于骨骼生长。还可以做适量运动,男生可以做俯卧撑,女生可以做仰卧起坐,并且做一些其他的拉伸运动,运动后吃钙片在一定程度上可以促进骨骼的生长。睡觉前喝一瓶牛奶,可以促进睡眠,提高睡眠质量还有钙吸收的作用。