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主任医师
• 职称：主任医师
• 执业机构：中山大学附属第一医院-烧伤与创面修复科
• 擅长疾病： 治疗各种原因所致的烧烫伤、增生瘢痕、难愈合创面、压疮、软组织损伤和缺损、白癜风、痤疮后疤痕等。
睡觉前喝酸奶能减肥吗
2022-06-10 10:57:14
描述问题： 睡觉前喝酸奶能减肥吗
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医生回复：
睡觉前喝酸奶有助于减肥，因为酸奶中含有丰富的乳酸菌，能够促进胃肠蠕动帮助减肥，但是睡觉之前喝酸奶，不能喝太多，否则会加重胃肠负担，而且喝酸奶尽量选择常温的，不要喝冰冻的，否则容易引起腹泻，想要减肥。建议采取科学的方法减肥，要改变饮食结构，还要注意多做有氧运动。
医生说
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