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主任医师
• 职称：主任医师
• 执业机构：中山大学附属第一医院-烧伤与创面修复科
• 擅长疾病： 治疗各种原因所致的烧烫伤、增生瘢痕、难愈合创面、压疮、软组织损伤和缺损、白癜风、痤疮后疤痕等。
怎样跑步才能减肥
2022-06-10 10:56:52
描述问题： 怎样跑步才能减肥
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医生回复：
正确的跑步减肥方法是泡杯时间要素够长，姿势要正确，同时跑步的时候一定要注意脚后跟，尽量先着地，这样小腿才不会变粗。注意跑步的时候要进行收腹扩，胸跑步时间不要少于40分钟，同时跑步时手臂要在身体两侧自然摆动。也可以快走和慢跑相结合，这样才有利于促进脂肪的燃烧，有利于体重的减轻，同时还要注意尽量少吃高热量的食物，合理饮食。
医生说
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银屑病和牛皮癣是一个病吗？
中医及西医对银屑病和牛皮癣是否为一个病有不同看法。中医认为牛皮癣基本类似银屑病，但西医认为两者不为同种疾病。在西医中，牛皮癣还包括神经性皮炎，也患者会出现颈部和骶尾部的皮疹，极难去除，银屑病和牛皮癣均较难治疗。
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判断过敏是虫咬引起的方法有：1、根据发病部位判断，遮挡的部位不发病，暴露的部位发病，则可能为虫咬引起过敏；2、根据皮疹的表现特征判断，如足部接触草地出现皮疹、使用久放的卧具躯干出现皮疹，都可能是虫咬引起。
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月经前青春痘加重的原因是：女性身体激素水平在月经前会出现剧烈的波动，雄激素和雌激素都处于较高水平，增强对皮脂腺的刺激，从而加重痤疮。痤疮是受激素水平影响较明显的疾病，患者需在月经前注意休息，减轻痤疮发展。