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朱家源

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:中山大学附属第一医院-烧伤与创面修复科

• 擅长疾病: 治疗各种原因所致的烧烫伤、增生瘢痕、难愈合创面、压疮、软组织损伤和缺损、白癜风、痤疮后疤痕等。

快走半小时能减肥吗
2022-06-10 10:56:33

描述问题: 快走半小时能减肥吗

  • 医生回复:

    坚持每天快走半个小时是可以起到一定的减肥的效果的,但是建议最好是同时要控制饮食,调整合理的饮食惯是可以起到很好的减肥的效果的。建议是可以少吃一些含糖量以及含热量比较高的食物,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜类的食物,尤其是晚上7点以后是不建议再吃东西了。