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朱家源

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:中山大学附属第一医院-烧伤与创面修复科

• 擅长疾病: 治疗各种原因所致的烧烫伤、增生瘢痕、难愈合创面、压疮、软组织损伤和缺损、白癜风、痤疮后疤痕等。

戒掉夜宵多久可以瘦
2022-06-10 10:56:15

描述问题: 戒掉夜宵多久可以瘦

  • 医生回复:

    戒掉夜宵以后,一般是不会出现在长胖的情况,但是不一定就会出现瘦身的现象的。如果减肥建议最好是采取运动减肥或者是同时节食减肥的方式。运动减肥建议可以采取有氧运动减肥的方式,可以多参加一些跑步或者是游泳的运动。控制饮食主要是控制高热量和高糖的食物的摄入。